Mentalny Kop II – Potęga motywacji

44,90 zł

To już drugi z serii „Mentalnych Kopów”, czyli książek o treningu mentalnym w piłce nożnej. Tym razem „kopnięcie” wycelowane jest w MOTYWACJĘ. Jak skutecznie się motywować i zwiększać wytrwałość? Książka wypełniona jest po brzegi praktycznymi wskazówkami i narzędziami. Sprawdź sam! Może tego „kopa” właśnie potrzebowałeś!

W tej części serii legenda futbolu Robbie, prowadzi młodego piłkarza Sama przez proces rozwoju umiejętności zwiększających wytrwałość w dążeniu do realizacji jego piłkarskich marzeń. Poznaj razem z nim sekrety motywacji mistrzów i baw się dobrze!

Kategoria:

Opis

Mentalny Kop II – Potęga motywacji:

  1. Czym jest i jak działa motywacja w sporcie?
  2. Czym różni się motywacja od wytrwałości?
  3. W jaki sposób wpływać na swoją motywację?
  4. Jak wzmacniać swoją siłę woli?
  5. Jak skutecznie budować potrzebne nawyki?
  6. Jak wykorzystać cele do wzmacniania motywacji?
  7. Jak zwiększyć swoją wytrwałość w życiu?
  8. Jak poprawić swoją organizację pracy?
  9. Jak uniknąć odkładania spraw na później?

Szukasz sposobu na wzmocnienie swojej wytrwałości w działaniu?

Kup książkę

O autorach

033

Konrad Czapeczka

Autor serii „Mentalny Kop”, specjalista psychologii sportu i treningu mentalnego, współzałożyciel firmy EduSport, autor unikatowego systemu do treningu przygotowania mentalnego zawodników i trenerów Mental Training System™ (MTS™), młodzieżowy mistrz Polski w piłce nożnej, pasjonat psychologii, rozwoju i podróży.

front

Rafał Malinowski

Trener przygotowania mentalnego, absolwent psychologii sportu na SWPS,  współautor międzynarodowej serii książek o treningu mentalnym w piłce nożnej „Mentalny kop”, certyfikowany coach International Coaching Federation, certyfikowany konsultant Mindsonar®. mentor, student psychologii Collegium Humanum. Współpracował, m.in. w projektach z Akademią Stali Rzeszów, Akademią Lecha Poznań, Akademią Bruk-Bet Termalica Nieciecza oraz w projektach poza piłką nożną min. w e-sporcie z X-kom AGO i EsportsLab z Polską Akademią Nauk.

Recenzje

Jakub B. Bączek (Trener Mentalny Mistrzów Świata):
Mentalny Kop – potęga motywacji to książka, która lekko i przyjemnie ilustruje techniki motywacji na podstawie piłki nożnej, jednak pomoc odnaleźć może w niej każdy – nawet spoza świata sportu. Rafał Malinowski i Konrad czapeczka zadbali o dużą dawkę wiedzy zarówno teoretycznej jak i praktycznej. A Praktyka czyni mistrza! Serdecznie polecam!

Jakub Grzęda (Koordynator Przygotowania Motorycznego Akademii Lecha Poznań i PZPN):
Czytałem obie książki z serii „Mentalny Kop”. Pierwsza bardzo mi się podobała, bo w prosty i ciekawy sposób pokazywała sportowcom, ale i trenerom konkretne techniki radzenia sobie ze swoim nastawieniem. Druga wywarła na mnie jeszcze większe wrażenie. Potęga motywacji jest skarbnicą wskazówek, rad, ćwiczeń i przykładów tego, w jaki sposób rozwinąć umiejętność motywowania się do działania w sporcie i w życiu. Polecam wszystkim sportowcom i trenerom.

Spis treści

Rozdział 1

WYTRWAŁOŚĆ W DĄŻENIU DO CELU

Jakie trzy obszary umiejętności trzeba rozwiniąć, by wzmocnić swoją wytrwałość?

Rozdział 2

MOTYWACJA TO POCZĄTEK DROGI

Dlaczego motywacja nie wystarcza, by sięgnąć po mistrzostwo w sporcie?

Rozdział 3

ŹRÓDŁA MOTYWACJI

W jaki sposób kierować własną motywacją?

Rozdział 4

D-N-A PIŁKARZA

Jak wykorzystać tożsamość do zbudowania mistrzowskiej wytrwałości?

Rozdział 5

FORSA PRZEGRYWA Z SERCEM

Dlaczego pieniądze nie nadają się do motywacji na najwyższym poziomie?

Rozdział 6

TRZY PROSTE TECHNIKI

Jak wykorzystać cytaty i historie innych do zwiększenia własnej motywacji?

Rozdział 7

AKTYWUJ SWOJĄ HISTORIĘ

Czym jest dzienniczek treningowy i jak go najlepiej wykorzystać?

Rozdział 8

POTĘGA CELÓW

Jak wyznaczanie celów wpływa na poziom motywacji w sporcie?

Rozdział 9

LĘK PRZED PORAŻKĄ

Jak lęk powstrzymuje sportowców przed wyznaczaniem sobie celów?

Rozdział 10

ZACZYNAJ OD MARZEŃ

Dlaczego warto zaczynać do marzeń?

Rozdział 11

NA POCZĄTKU PRECYZJA

Jak precyzja w formułowaniu celów wpływa na chęci do pracy i treningów?

Rozdział 12

JAK WEJŚĆ NA PIŁKARSKI SZCZYT

Jaki jest główny sekret utrzymania motywacji w drodze do wielkich marzeń?

Rozdział 13

DZIAŁANIE I CELE ZADANIOWE

Co jest tajemnicą skuteczności w działaniu mistrzów sportu?

Rozdział 14

PLANUJ I ODPALAJ

Jak skutecznie kierować swoimi działaniami?

Rozdział 15

ZAGRZAĆ DO BOJU

Jaką rolę w motywacji pełni trener?

Rozdział 16

DLACZEGO JUTRO NIGDY NIE NADCHODZI

Czym jest prokrastynacja i jak sobie z nią poradzić?

Rozdział 17

NIE CHCE MI SIĘ…I DLATEGO TO ZROBIĘ

Dlaczego silna wola jest kluczem do sukcesu w sporcie?

Rozdział 18

SZYBKO SIĘ UCZYĆ

W jaki sposób znacznie przyspieszyć proces swojego rozwoju?

Rozdział 19

ĆPANIE MOTYWACJI

Dlaczego „emocjonalna pompka” bywa szkodliwa?

Rozdział 20

ROZWINĄĆ SILNĄ WOLĘ

Jak najskuteczniej wzmocnić swoją silną wolę?

Rozdział 21

POTĘGA WDZIĘCZNOŚCI

Co kryje się za sekretem praktykowania wdzięczności?

Rozdział 22

KONTROLUJ OTOCZENIE

Jak wykorzystać swoje otoczenie do wzmocnienia swojej wytrwałości?

Rozdział 23

DBAJ O ZDROWE CIAŁO

Jak ciało wpływa na siłę woli zawodnika?

Rozdział 24

ŚPIJ MĄDRZE

Co to jest spanie w cyklach? Dlaczego najlepsi piłkarze tak właśnie śpią?

Rozdział 25

O JEDEN WIĘCEJ

Jakie proste ćwiczenie skutecznie wzmocnienia mięsień silnej woli?

Rozdział 26

POTĘGA AUTOMATYZACJI

Jak ułatwić sobie zachowanie wytrwałości w działaniu?

Rozdział 27

IDEALNE RZUTY KARNE

Jak z pełnym spokojem strzelać rzuty karne i rywalizować na najwyższym poziomie?

Rozdział 28

MISTRZOWSKA ORGANIZACJA

W jaki sposób sprawić, by CZAS grał z Tobą w drużynie?

Rozdział 29

RUTYNA TYGODNIA

Jak znaleźć czas na wszystko co potrzeba?

Rozdział 30

WYTRWAŁOŚĆ

Czego warto się jeszcze koniecznie nauczyć o rozwoju mentalnym?

Pokrewne produkty