Marta Szymanek-Pilarczyk – „Przygotowanie motoryczne w periodyzacji taktycznej”

Szkolenie z Martą Szymanek-Pilarczyk to:

• charakterystyka mikrocykli treningowych stosowanych w Akademii Rakowa Częstochowa;
• omówienie mikrocyklu treningowego wraz z przykładami środków treningowych (piłka 11-osobowa);
• mikrocykl zestawiony z danymi GPS oraz tętna;
• planowanie wstawek motorycznych w procesie szkolenia;
• materiały do pracy własnej, pozwalające na sprawdzenie wiedzy uczestników po szkoleniu;
• certyfikat uczestnictwa w szkoleniu.

Tematy przedstawiane na szkoleniu

• Omówienie 4 mikrocykli stosowanych w Akademii Rakowa Częstochowa
• Omówienie mikrocykli treningowych wraz ze środkami treningowymi i analizą danych motorycznych
• Twój własny mikrocykl treningowy [praca warsztatowa]
• Omówienie prac uczestników przez prowadzącego, korekty oraz feedback
• Kształtowanie zdolności motorycznych w procesie szkolenia
• Planowanie wstawek motorycznych w mikrocyklu i mezocyklu
• Przykłady środków treningowych we wstawkach motorycznych
• Sesja Q&A w formie integracji uczestników i prelegenta [video-dyskusja, Google Meet]
• Wykład online podsumowujący szkolenie, analiza nadesłanych prac domowych i ich omówienie przez prowadzącego

DOSTĘP DO SZKOLENIA BĘDZIE NADANY DO 24 GODZIN OD GODZINY ZAKUPU!

Tak było na szkoleniu online „Przygotowanie motoryczne w periodyzacji taktycznej”