![](https://ekstratrener.pl/wp-content/uploads/2019/07/jakub_grzeda-1600x1200.jpg)
Szybkość to jedna z kluczowych cech w piłce nożnej. Czy można o niej rozmawiać przez półtorej godziny? Udowodniliśmy, że tak!
Jakub Grzęda na co dzień pracuje w Akademii Piłkarskiej Lecha Poznań. Jest również autorem kursów online i szkoleń dla trenerów związanych z motoryką.
W czwartkowej Akademii Weszło Junior z Grzędą porozmawialiśmy o szybkości, wzorcach ruchowych oraz o tym, jak w Akademii Lecha realizowane są poszczególne elementy pracy nad przygotowaniem fizycznym.