Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: RSS
Często jako trenerzy zastanawiamy się, w jaki sposób zorganizować drużynę i „na papierze” dbamy o najmniejsze detale taktyczne. Dużo rzadziej zastanawiamy się czy nasz przekaz trafi do zawodników i czy będą oni go w stanie w pełni zrozumieć.
Rafał Figiel zna perspektywę obu stron. Jeszcze w rundzie jesiennej występował w barwach trzecioligowej Lechii Zielona Góra, w której pełnił też rolę asystenta trenera Sebastiana Mordala. Aktualnie Figiel dołączył do sztabu pierwszoligowej Arki Gdynia. W przeszłości jako piłkarz występował między innymi w Rakowie Częstochowa, GKS-ie Katowice czy Podbeskidziu Bielsko-Biała, z którym zadebiutował w Ekstraklasie.
Jak efektywnie komunikować się z szatnią? Czy skomplikowany język może być dla trenera jakąś przeszkodą? W jaki sposób złożone i zawiłe założenia taktyczne interpretują piłkarze?
Figiel już grając w Rakowie tworzył swoją ideę gry. Zapisywał środki treningowe, przebiegi kolejnych mikrocykli oraz dużo… pytał. Trenerzy, z którymi współpracował, nie mieli z nim lekko: dopytywał o najmniejsze szczegóły, zbierając tę wiedzę do kupy i systematyzując ją we własnych notatkach.
Dlaczego obronę strefową stawia wyżej od indywidualnej? Jak rozumie zasadę 4P? Czy bronienie 1v1 może być skuteczne? Czy jest w ogóle możliwe, biorąc pod uwagę możliwości motoryczne dzisiejszych graczy i duże przestrzenie, które spotykamy na pełnowymiarowych boiskach?
Takiej rozmowy na temat obrony strefowej, jej założeń oraz niuansów z nią związanych, jeszcze nie było! 33-latek to kopalnia taktycznej wiedzy i doskonały przykład na to, jak wiele z własnych doświadczeń oraz kariery wycisnąć może świadomy piłkarz.
Odbierz prezent!
Figiel dla słuchaczy JUF przygotował prezentację na temat zabezpieczenia akcji przy piłce w trzeciej tercji. O tej sytuacji rozmawialiśmy w podcaście. Materiał otrzymasz po zapisie na nasz newsletter.
Główne wątki tego odcinka:
(01:39) Kilka słów o sobie oraz o zmianie roli piłkarza na funkcję trenera
(05:08) Dlaczego warto robić notatki?
(06:21) Czym jest „mini protokół analizy”? Po co Rafał Figiel tworzy własną ideę gry?
(09:19) Jak wygląda idea gry Figiela?
(13:49) Czym jest zasada 4P?
(15:37) Jakie różnice Figiel widzi między kryciem strefowym a indywidualnym? Którą opcję wybiera?
(18:24) Czy kryjąc 1v1 jesteśmy w stanie być skuteczni?
(21:52) Jak Figiel podchodzi do apozycyjności?
(27:24) Przestrzeń przed sobą i przestrzeń za sobą – jak uczyć jej obserwowania?
(30:01) Kilka słów o zabezpieczeniu akcji, gdy posiadamy piłkę w III tercji
(39:29) Co piłka nożna dała Rafałowi Figielowi?
(40:10) Jak piłkarz pojmuje rolę trenera?
(41:35) Od którego trenera Figiel nauczył się najwięcej?
(42:57) Jak budować relacje na linii trener-zawodnik?
(46:25) Który zawodnik, którego na swojej drodze spotkał Figiel, dobrze rozumiał grę?
(48:13) Kiedy Figiel spojrzał na piłkę „inaczej”?
(51:58) Czy jako piłkarz spotkał w szatni sytuacje, gdy nie rozumiał o czym trener mówi do drużyny?
(53:06) Co działa w szatni, a co nie? Które sytuacje są dla niej istotne?
(56:03) Czego, co chciałby usłyszeć Figiel, nie powiedziano mu w przeszłości?
(57:07) W jaki sposób Figiel pomagał młodszym zawodnikom w Rakowie Częstochowa?
(58:04) Jakimi standardami przesiąknął w Częstochowie?
(59:38) Jak czuł się odchodząc z Rakowa po awasnie?
(01:01:28) Co Figiel zrobiłby jako trener w sytuacji, w której znalazł się w Rakowie?
(01:02:44) O co dopytywał trenerów będąc jeszcze zawodnikiem?
(01:04:40) W jaki sposób komunikował się z zawodnikami Lechii Zielonej Góra, kiedy pełnił funkcję grającego asystenta trenera?
(01:07:31) Czy nowa fala trenerów „zamiesza” piłkarskim rynkiem?
(01:10:10) Dlaczego analiza jest nieodzownym elementem piłki nożnej?
(01:12:30) Jak zmieniały się świadomość zawodników i trening piłkarski na przestrzeni ostatnich lat?
(01:14:43) Czego Figiel nauczył się od trenera Sebastiana Mordala w Lechii?
(01:16:56) Czego Figielowi zabrakło w karierze piłkarskiej?
(01:18:20) Dlaczego na stałe fragmenty gry patrzy w nietypowy sposób?
(01:21:14) Czego brakuje mu do bycia dobrym trenerem? Jakie obszary ocenia jako te, które wymagają rozwoju?
(01:21:58) Trzy nienegocjowalne zasady w zespołach, w których funkcjonuje Figiel
(01:22:43) Kilka rad od trenera dla słuchaczy JUF
(01:23:20) Co Figiel powiedziałby sobie w wieku 18 lat, gdyby mógł się cofnąć w czasie?
(01:24:03) Zdanie lub pytanie, które zmieniło jego życie
(01:24:13) Jedno zdanie od gościa dla słuchaczy JUF
TOP5 książek polecanych przez Rafała Figiela:
– Jon Gordon, Mike Smith – „Mecz wygrywa się w szatni!”
– Don Miguel Ruiz – „Cztery umowy. Droga do wolności osobistej”
– Brian Tracy – „Zjedz tę żabę! 21 metod podnoszenia wydajności w pracy i zwalczania skłonności do zwlekania”
– William Paul Young – „Chata”
– Ayn Rand – „Źródło”
Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:
1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Sklep EkstraTrener.pl – ekstratrener.pl/sklep
3. Jak Uczyć Futbolu 189 – podcast z Łukaszem Włodarkiem – ekstratrener.pl/189
4. Jak Uczyć Futbolu 211 – podcast z Aleksandrem Mużyłowskim i Danielem Sroką – ekstratrener.pl/211
5. Jak Uczyć Futbolu 222 – podcast z Tomaszem Jasikiem – ekstratrener.pl/222
6. Piłkarska Zielona Góra: Rafał Figiel
7. „Czasy krzyku się skończyły. Piłkarz chce dziś wiedzy i merytoryki” – wywiad z Rafałem Figielem na weszlo.com
Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:
Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.
Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.
