Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: RSS
Stworzył serwis, na którym udostępnia setki darmowych środków treningowych. Na kreowanie ćwiczeń poświęcił sporo swojego czasu. W 70. odcinku „Jak Uczyć Futbolu” gościliśmy Tomasza Oleksego.
Oleksy prowadzi fanpage „Pozytywny coaching”, na którym regularnie pojawiają się ćwiczenia piłkarskie wraz ze szczegółowymi ich opisami.
Jest również czynnym trenerem i koordynatorem w Akademii Polonii Stal Świdnica, a w przeszłości pracował z drużynami seniorskimi na poziomie IV ligi oraz klasy okręgowej.
Jak budował swój mikrocykl? Z czym spotkał się na tym poziomie rozgrywkowym?
W JUF 070 rozmawialiśmy o kreatywności, pracy boiskowej, stażach oraz inspiracjach, które Oleksy czerpie z książek oraz licznych podróży.
Odbierz prezent:
Jeżeli jesteś na naszej liście mailingowej, otrzymasz mailem prezent od Oleksego – „10 małych gier z finalizacją”. PDF ze środkami treningowymi oraz szerokim wprowadzeniem do nich możesz też zdobyć dopisując swoje imię i adres e-mail w menu po prawej stronie.
TOP5 książek polecanych przez Tomasza Oleksego:
– Rasmus Ankersen – „Kopalnie talentów”
– Łukasz Panfil, Matylda Olek-Stępień – „Sport uczy życia”
– Vicente Muglia – „Che Pep – związki Guardioli z futbolem argentyńskim”
– Brian Tracy – „Nawyki warte miliony. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo”
– Charles Duhigg – „Siła nawyku”
Główne wątki tego odcinka:
(01:01) Skąd u trenera Oleksego pasja do tworzenia środków treningowych i dzielenia się nimi z innymi trenerami?
(01:52) Kilka słów o sobie – Tomasz Oleksy
(02:38) Kilka słów o projekcie „Pozytywny coaching”
(03:26) Ile środków treningowych posiada trener Oleksy w swojej bazie?
(06:27) Do kogo jest skierowana baza ćwiczeń, która jest ogólnodostępna?
(08:48) Jak wygląda cykl pracy i tworzenia grafik?
(10:05) Skąd pomysł na projekt „Pozytywny coaching”?
(11:25) Jak zachęcić trenerów do tworzenia własnych, przemyślanych środków treningowych?
(14:02) Czy tworzone przez trenera Oleksego środki treningowe są jakoś skategoryzowane?
(16:36) Jakie środki treningowe tworzy najczęściej trener Oleksy?
(19:45) W jakich programach można tworzyć grafiki i animacje oraz ile czasu trwa ich tworzenie?
(24:35) Jakie jest cel aktualnie „Pozytywnego coachingu”?
(26:30) Skąd pomysł na tłumaczenie ćwiczeń na język angielski?
(29:54) TOP5 książek polecanych przez Tomasza Oleksego
(33:53) Jak kształtować dobre nawyki?
(35:46) Jakimi zasadami kieruje się trener Oleksy tworząc środki treningowe?
(39:46) Kilka słów o prezencie dla słuchaczy JUF od naszego gościa
(41:51) Anegdota trenera Oleksego związana ze stażem u trenera Oresta Lenczyka
(43:48) Jak szukać stażów i gdzie warto pojechać?
(45:47) Jakie są różnice w szkoleniu w Polsce i zagranicą?
(49:29) Skąd zamiłowanie u trenera Oleksego do podróży?
(52:15) Jak wyglądało trenowanie drużyn seniorskich w niższych ligach?
(53:41) Ile treningów tygodniowo odbywał trener Oleksy z drużyną i jak budował mikrocykl?
(01:02:05) Jaki jest model gry Tomasza Oleksego oraz jakie są pierwsze trzy kroki, które wykonuje po objęciu zespołu?
(01:15:04) Która z „nóg piłkarskiego stołu” jest najistotniejsza dla trenera Oleksego?
(01:16:35) Jakie są cele i marzenia trenera Oleksego?
(01:17:38) Jedno zdanie od naszego gościa dla słuchaczy JUF
Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:
1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Pozytywny coaching – strona oficjalna – pozytywnycoaching.com
3. Pozytywny coaching – profil facebookowy – facebook.com/pozytywnycoaching
4. Cykl #ĆwiczenieTygodnia na Weszło Junior – junior.weszlo.com/tag/cwiczenie-tygodnia
5. Asystent Trenera Unicoach – program do tworzenia grafik i animacji – unicoach.pl
6. Asystent Trenera – strona oficjalna – asystent-trenera.pl
7. ProTrainUp – program do tworzenia grafik i animacji – protrainup.com/pl
8. Program Easy Sports-Graphics – easy-sports-software.com/en/easy-sports-graphics/
9. Grafikprogramm für Trainer/innen Niemieckiego Związku Piłki Nożnej (DFB) – fussballtraining.com/ftg
10. Better Way – strona oficjalna – betterway.com.pl
11. Soccer Tuttor – strona oficjalna – soccertutor.com
12. COMT Coaching Club – profil facebookowy – facebook.com/COMTCOACHING.CLUB
13. Akademia Weszło Junior: Bartosz Kubica
14. „Tomasz Oleksy – trener i analityk piłkarski. Przed Wami człowiek dla którego futbol to coś więcej niż pasja” – wywiad dla mojapilka.pl
Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:
Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.
Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.
