Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: RSS
Praca psychologa sportu w klubach piłkarskich mocno spopularyzowała się w ostatnich latach. Jak wygląda w praktyce rola takiej osoby?
Karolina Chlebosz to psycholog sportu w Akademii Lecha Poznań, dla której pracuje już osiem lat. W tym czasie stworzyła m.in. program treningu mentalnego. Absolwentka Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza ukończyła też studia doktoranckie na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu i jest współautorką książki „Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce”. Pełniła też rolę psychologa polskiej kadry podczas Igrzysk Paraolimpijskich w Paryżu.
Jak wygląda zakres obowiązków Chlebosz w akademii? Na czym praca ta polega w praktyce? Z jakimi problemami mierzą się najczęściej młodzi piłkarze?
Porozmawialiśmy o rozwoju, pewności siebie i lęku oraz sposobach czy narzędziach, dzięki którym można poprawiać swoje umiejętności mentalne.
Jak ważny w życiu trenera i zawodnika jest dobrostan? Czy możemy świadomie o niego zadbać? Dlaczego dodatkowe treningi mentalne nie zawsze są obowiązkowe i czy wyobrażamy sobie podobne podejście do treningów… motorycznych?
Chlebosz przez lata pracy jako psycholog zebrała sporo doświadczeń. Uważa, że każde wyzwanie ma określone rozwiązanie, a z usług specjalisty skorzystać powinien… każdy.
Odbierz prezent!
Genialnym uzupełnieniem naszej rozmowy jest prezent, który Karolina Chlebosz udostępniła słuchaczom JUF. Kilkadziesiąt narzędzi treningu mentalnego związanych m.in. z emocjami, wytrwałością czy pewnością siebie pobrać możesz zapisując się na nasz newsletter.
TOP5 książek polecanych przez Karolinę Chlebosz:
– Marzena Barszcz – „Psychoterapia przez ciało”
– Rebekkah LaDyne – „Odetnij napięcie. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym”
– Fumio Sasaki – „Pożegnanie z nadmiarem: minimalizm japoński”
– Brianna Wiest – „101 lekcji, które zmienią twój sposób myślenia”
– Maciej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek – „Trening mentalny. Psychologia sportu w praktyce”
Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:
1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Sklep EkstraTrener.pl – ekstratrener.pl/sklep
3. Studia podyplomowe „Psychologia w pracy trenera”
3. Jak Uczyć Futbolu 184 – podcast z Aleksandrą Adamiec – ekstratrener.pl/184
4. „Uważam, że nie ma lepszych psychologów niż rodzice, trenerzy czy partnerzy. Psycholog jest ważny, ale nie jest niezbędny” – wywiad z Karoliną Chlebosz na junior.weszlo.com
5. „Jakie są korzyści z połączenia studiów o głowie ze studiami o ciele” – podcast „Głowa Rządzi” z Karoliną Chlebosz
6. Karolina Chlebosz – profil na Instagramie
Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:
Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.
Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.
