[PODCAST] Jak Uczyć Futbolu 074: Jak trenować koncentrację? Rozmowa z Grzegorzem Więcławem

Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz

Subskrybuj: RSS

Cechy mentalne można wyćwiczyć. Mówi się, że są one jak mięsień – trenowane, rozwijają się. W „Jak Uczyć Futbolu” tym razem porozmawialiśmy o koncentracji.

Czym jest koncentracja i jak ją rozwijać?

Jaka jest różnica między podzielnością i przerzutnością uwagi?

Co z wszechobecnym multitaskingiem i mitami na jego temat?

W JUF 074 Grzegorz Więcław, psycholog sportu, na co dzień związany m.in. z Akademią Piasta Gliwice, dzieli się swoją wiedzą na te tematy. Wiedzą teoretyczną, popartą jednak praktycznymi przykładami.

Więcław opowiada o grach, zabawach, planszówkach i środkach treningowych, które w swojej pracy wykorzystać może każdy trener.

Unikalny prezent:

Więcław dla słuchaczy JUF przygotował prezent. Udostępnił artykuł, który kilka lat temu publikowany był w „Asystencie Trenera”. Dziś tego numeru czasopisma nie sposób już kupić, zatem… materiał jest unikalny 😉 Jeżeli chcesz przeczytać publikację pt. „Głębia piłkarskiego potencjału: jak można dostrzegać to, czego jeszcze nie widać?” – dopisz się do naszej listy newsletterowej. W prawym menu wpisz swoje imię i adres e-mail, a otrzymasz wiadomość z linkami do wszystkich prezentów od naszych gości.

TOP5 książek polecanych przez Marka Brzozowskiego:
– Łukasz Panfil, Matylda Olek-Stępień – „Sport uczy życia”
– „Poradnik Pozytywnego Trenera – Model i7W w sporcie”
– Carlo Ancelotti – „Dyskretne przywództwo”
– Steve Backley – „Mistrz w każdym z nas”
– Rasmus Ankersen – „Kopalnie Talentów”
+ książka na temat koncentracji: Agnieszka Forzpańczyk – „Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi”

Filmy polecane przez Grzegorza Więcława:
– „Siła spokoju”
– „110%”
– serial „Przegrani”

Główne wątki tego odcinka:

(01:51) Kilka słów o sobie – Grzegorz Więcław
(03:54) Czy łatwo jest pracować w kilku miejscach jako psycholog sportu?
(04:28) Skąd pomysł na studia psychologii poza granicami Polski?
(05:10) Czego nauczył się Grzegorz studiując za granicą?
(06:14) Dlaczego Więcław nagrywa podcast i gdzie można go posłuchać?
(08:25) Czym jest koncentracja?
(09:32) Jakie są cechy koncentracji?
(12:50) Czy jesteśmy w stanie przyswajać wiedzę z dwóch źródeł jednocześnie?
(15:11) Jak kształtować koncentrację?
(18:22) Omówienie sytuacji praktycznych
(21:46) Jak wytłumaczyć zawodnikom czym jest koncentracja?
(22:51) Gry edukacyjne, która pomagają kształtować koncentrację
(24:32) Czym jest system testów wiedeńskich?
(25:32) Jak poprawnie kształtować koncentrację poprzez gry edukacyjne?
(28:15) Aplikacje mobilne jako sposób na kształtowanie koncentracji
(34:28) Jakie są różnice między graniem w gry a oglądaniem bajek?
(36:23) Jak żonglerka może pomóc zawodnikom?
(39:00) Kilka słów o metodzie life kinetik
(43:05) Jakie wnioski przywiózł Grzegorz ze stażu w FC Augsburg?
(45:18) Jedna mała rzecz, która może przynieść wielki efekt
(49:22) Czy da się zmierzyć poziom koncentracji?
(52:19) Skąd Grzegorz czerpie inspiracje do rozwoju?
(53:35) W ilu akademiach ekstraklasowych funkcjonuje psycholog?
(54:32) Jak to wygląda w akademiach Bundesligi?
(55:25) Jaka jest różnica między psychologiem sportu a trenerem mentalnym?
(57:20) Kilka słów o prezencie dla słuchaczy
(58:13) TOP 5 książek polecanych przez Grzegorza Więcława
(01:00:38) Czym jest metoda „Points of you”?
(01:03:01) Czym jest porażka i czego można się dzięki niej nauczyć?
(01:06:52) Model wychodzenia z porażki Pawła Fortuny
(01:08:30) Jak radzić sobie z porażką?
(01:11:49) Co Grzegorz zaleca osobom, które chciałyby zostać psychologiem sportu?
(01:13:26) Jakie są cele i marzenia Grzegorza Więcława?
(01:14:14) Jakie filmy związane z psychologią poleca Grzegorz?
(01:14:59) Jedno zdanie od naszego gościa dla słuchaczy JUF

Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:

1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Grzegorz Więcław – strona oficjalna – glowarzadzi.pl
3. Podcast „Głowa rządzi” – glowarzadzi.pl/podcast
4. Kongres Psychologii Sportu – strona oficjalna – kongrespsychologiisportu.pl
5. European  Network of  Young Specialists in Sport  Psychology – strona oficjalna – enyssp.com
6. Jak Uczyć Futbolu 057 – rozmowa z Łukaszem Panfilem i Matyldą Olek-Stępień – ekstratrener.pl/057
7. Podcast „Głowa Rządzi” z Matyldą Olek i Łukaszem Panfilem – glowarzadzi.pl/post/grz021
8. Liga od Kuźni: Escola Varsovia
9. Metoda „Points of You” – points-of-you.pl
10. Gra „Yenga”
11. Gra „Prawo dżungli”
12. Gra „Dobble”
13. Aplikacja „Lumosity” – lumosity.com
14. Aplikacja „Neuronation” – neuronation.com
15. Tutorial żonglerski – Krzysztof Riewold (Youtube)

Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:

Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.

Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.