Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: RSS
O beniaminku Ekstraklasy – GKS-ie Katowice – w bieżącym sezonie mówi się wyłącznie pozytywnie. Zespół jest znakomicie zorganizowany, a charakterystyczne i powtarzalne momenty gry GieKSy to jasny dowód, że nie ma w tym przypadku.
Rafał Górak stał się specjalistą od awansów, bo poza drogą, którą z katowiczanami przebył od II ligi do Ekstraklasy, zwyciężał również rozgrywki z Elaną Toruń (III liga) oraz Ruchem Radzionków (IV liga, III liga i II liga). Pracował też w przeszłości w GKS-ie Tychy czy BKS-ie Stal Bielsko-Biała, a jako piłkarz do Ekstraklasy awansował ze Szczakowianką Jaworzno, w której barwach na najwyższym szczeblu rozegrał 23 mecze.
Z Górakiem w JUF 234 porozmawialiśmy o ochronie pola karnego, powstrzymaniach i blokach. Dlaczego to, co jeszcze jesienią wyśmiewali eksperci Canal Plus, przez sztab GieKSy jest oceniane na piątkę z plusem? Kiedy korzystać z powstrzymań i bloków? Jak to dokładnie robić? Dlaczego dla Góraka obrona strzału podczas interwencji awaryjnej jest równoważna ze strzeleniem przez zawodnika gola?
W jaki sposób Górak dobiera ludzi do sztabu? Czy jest tak znakomitym motywatorem, jak mówią o nim piłkarze? Skąd u 52-letniego trenera chęć, by nadążyć za trendami i „nowomową” aż do osiemdziesiątki? Jak zmienił się przez lata?
Rafał Górak przyznaje, że jest piłkarskim romantykiem. Wierzy jednak w podejście metodyczne i organizację gry oraz zasady modelowe. Czy stał się sentymentalny? Jak blisko w przeszłości był pracoholizmu? Dlaczego odpoczynek i czas spędzony z rodziną są dziś dla niego tak ważne?
Szkoleniowiec GKS-u Katowice w naszym podcaście mocno się otworzył i dał poznać z innej niż na co dzień strony – zarówno tej życiowej, jak i taktycznej.
Odbierz prezent!
Rafał Górak słuchaczom JUF postanowił udostępnić fragment swojego modelu gry. Materiał dotyczy głównego wątku podcastu, czyli ochrony pola karnego. Aby pobrać prezent, zapisz się na nasz newsletter.
Główne wątki tego odcinka:
(01:27) Czy Rafał Górak jest specjalistą od awansów?
(02:04) Czym jest organizacja gry?
(03:25) Czy sportowiec musi czerpać z gry radość?
(04:47) Jakie warunki do pracy treningowej ma GKS Katowice?
(05:25) Kiedy organizację gry można uznać za dobrą?
(06:48) Jaki jest „styl” GKS-u Katowice?
(08:13) Dlaczego najważniejszym członkiem sztabu jest… kierowca autobusu?
(09:37) Czy Rafał Górak oddaje odpowiedzialność swojemu sztabowi?
(11:14) Dlaczego Górak otacza się trenerami młodymi i perspektywicznymi?
(13:00) Co trzeba mieć w sobie, by „wpaść w oko” trenera Góraka?
(14:41) Dlaczego Górak chce rozmawiać o futbolu do 70. roku życia?
(18:09) Kilka słów o nowomowie w piłce nożnej
(20:09) Czy trener GieKSy „bawi się” Ekstraklasą?
(22:06) Dlaczego trener Górak jest sentymentalny?
(23:32) Czy piłka nożna potrafi zaburzać w życiu to, co jest naprawdę ważne?
(26:37) Kiedy Górak był zmęczony piłką nożną?
(27:27) Dlaczego praca w piłce nożnej to „matrix”?
(29:32) Jak w pracy trenera zadbać o balans?
(31:30) Dlaczego zawód trenera piłki nożnej to zawód dla singla?
(34:06) Kilka słów o biografii Alexa Fergusona – „Być liderem”
(34:54) Dlaczego najtrudniejsze momenty przychodzą, kiedy wygrywasz?
(36:58) W jaki sposób dbać o zawodników, którzy nie znajdują się w podstawowym składzie?
(38:51) Jak budować trwałe relacje z piłkarzami?
(41:21) Jak trener Górak zmienił się na przestrzeni lat?
(44:14) Kilka słów o powstrzymaniu awaryjnym Arkadiusza Jędrycha z meczu przeciwko Cracovii
(46:14) Dlaczego piłkarze GKS-u stosują bloki i powstrzymania?
(48:12) Co Górak sądzi o dziennikarzach?
(51:32) Statystyki powstrzymań i bloków
(53:06) Jakimi zasadami GKS kieruje się w obszarze ochrony pola karnego?
(54:24) Jak ewaluował model gry Góraka?
(57:59) Dlaczego trener GieKSy jest piłkarskim romantykiem?
(59:45) Czy nabrał z wiekiem pokory do pracy trenera?
(01:03:34) Wady i zalety nowego pokolenia zawodników oraz trenerów
(01:07:59) Czy trener Górak czuje satysfakcję z tego, co osiągnął w GKS-ie Katowice?
(01:08:47) Dlaczego GKS opiera skład o polskich zawodników?
(01:11:22) Kilka słów o kominach płacowych w klubach
(01:11:57) Na co Górak zwraca uwagę podczas zatrudniania nowych piłkarzy?
(01:14:52) W jaki sposób zjednoczyć szatnię w trudnych chwilach?
(01:17:58) Czy po licznych doświadczeniach Górak złapał do futbolu dystans?
(01:18:49) Dlaczego każdy mecz jest osobną historią?
(01:19:28) Co Górak powiedziałby sobie, gdyby wrócił do czasów, kiedy miał 18 lat?
(01:20:18) Kilka rad dla młodych trenerów piłki nożnej
(01:21:30) Cele, plany i marzenia Rafała Góraka
(01:23:15) Trzy nienegocjowalne zasady w zespołach, w których funkcjonuje Rafał Górak
(01:25:12) Czy Górak ma mentora?
(01:25:44) Jedno zdanie od gościa dla słuchaczy JUF
TOP5 książek polecanych przez Rafała Góraka:
– Alex Ferguson, Michael Moritz – „Być liderem”
– Mario Puzo – „Ojciec chrzestny”
– Ken Follett – „Igła”
– Leopold Tyrmand – „Zły”
– Szczepan Twardoch – „Król”
Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:
1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Sklep EkstraTrener.pl – ekstratrener.pl/sklep
3. Jak Uczyć Futbolu 231 – podcast z Jackiem Magierą – ekstratrener.pl/231
4. Jak Uczyć Futbolu 233 – podcast z Karoliną Koch – ekstratrener.pl/233
5. Powstrzymanie awaryjne: Arkadiusz Jędrych vs Cracovia
6. „Zawód trenera jest dla singli. Żyjemy w matriksie” – wywiad z Rafałem Górakiem na kanalsportowy.pl
7. „Będę płakał przy wyprowadzce z Bukowej” – wywiad z Rafałem Górakiem na goal.pl
8. „Przeraża mnie anonimowość. Ludzie wierzą w każde napisane słowo” – wywiad z Rafałem Górakiem na weszlo.com
Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:
Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.
Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.
