Podcast: Odtwarzaj w nowym oknie | Pobierz
Subskrybuj: RSS
Tym odcinkiem kończymy cykl rozmów na temat pracy z poszczególnymi kategoriami wiekowymi. JUF 221 poświęciliśmy Juniorowi Starszemu, czyli piłce młodzieżowej najbliższej futbolu w wydaniu seniorskim.
Tym razem w naszym studio gościliśmy Łukasza Jonczyka (trener Akademii Widzewa Łódź), Marka Pajkę (koordynator szkolenia i trener w Orle Myślenice) oraz Jakuba Światłowskiego (prezes i trener KAS Konstantynów Łódzki). Wszyscy rozmówcy podzielili się swoją perspektywą i wieloletnimi doświadczeniami z pracy z kategorią A1.
Junior Starszy to kategoria dedykowana zawodnikom U-18 i U-19. Rywalizacja w niej toczy się na pełnowymiarowym boisku zgodnie z zasadami dorosłej piłki nożnej.
Jak w poszczególnych ośrodkach wygląda struktura treningów, ich częstotliwość i rozmieszczenie w szkoleniowym mikrocyklu? Jakie są kluczowe aspekty w pracy z 17- i 18-latkami? Co cechuje i wyróżnia dobrego trenera Juniorów Starszych?
Porozmawialiśmy o problemach, z którymi mierzymy się w całym kraju: o niskiej frekwencji na treningach i kłopocie ze znalezieniem… chętnych do regularnych zajęć.
Dlaczego tak ważne są szczegóły dotyczące obrony indywidualnej? Jak podchodzić do marzeń nastolatków i z empatią odnosić się do celu, którym jest przejście do pierwszego zespołu? Czego juniorom brakuje najczęściej, by weszli do drużyny seniorów? Jak ważne są indywidualne przygotowanie taktyczne, powtarzalność oraz funkcjonowanie w realnym środowisku treningowym?
Poznajcie perspektywę drużyny bijącej się o Centralną Ligę Juniorów, ale także zespołów z lig wojewódzkiej czy regionalnej.
Odbierz prezenty!
Każdy z naszych rozmówców w ramach prezentu dla słuchaczy JUF udostępnił swój przykładowy mikrocykl szkoleniowy wraz z konspektami treningowymi. Dodatkowo Łukasz Jonczyk dorzucił bazę opartych na grach środków treningowych. Warto zapoznać się z codzienną pracą naszych gości – wszystkie materiały pobrać możecie po zapisie na nasz newsletter.
Główne wątki tego odcinka:
(01:01) Kilka słów o kategorii Junior Starszy – Przemysław Mamczak
(03:05) Kilka słów o sobie – Łukasz Jonczyk
(03:45) Kilka słów o sobie – Marek Pajka
(04:51) Kilka słów o sobie – Jakub Światłowski
(06:10) Ile trwa jednostka treningowa Juniora Starszego? Ile treningów w tygodniu prowadzą trenerzy?
(10:03) Jakie są trzy kluczowe aspekty w pracy z Juniorami Starszymi?
(13:40) Jakie deficyty trener Jonczyk widzi u juniorów w fazie bronienia? Na co warto zwracać im uwagę?
(18:35) Jak budować relacje z zawodnikami z kategorii Junior Starszy?
(27:05) Czy trenerom zdarzyło się, że przekroczyli w komunikacji z zawodnikami jakąś granicę?
(29:05) Co wyróżnia i cechuje dobrego trenera Juniorów Starszych?
(30:43) Czy trudno uformować drużynę w kategorii Junior Starszy?
(35:54) Dlaczego zawodnicy często kończą grę na tym etapie szkolenia?
(45:51) Jakie są kluczowe umiejętności w tej kategorii wiekowej?
(50:16) Czego unikać należy w pracy z juniorami?
(54:36) Jak trenerzy patrzą na wynik w kategorii Junior Starszy?
(01:01:47) Czy w tej kategorii wiekowej pojawiają się wynikowe kalkulacje?
(01:09:32) Skąd czerpią wiedzę na temat szkolenia Juniorów Starszych?
(01:12:22) Kilka słów o prezentach dla słuchaczy JUF
(01:17:06) Z jakimi trudnościami spotkali się nasi goście w pracy z Juniorami Starszymi?
(01:21:47) Czy często drużyny juniorów są przechowalnią dla zawodników?
(01:26:53) Jak praca Łukasza Jonczyka ewaluowała na przestrzeni ostatnich lat?
(01:28:33) Dlaczego Juniorzy Starsi weryfikują zawodników leniwych? – Marek Pajka
(01:30:30) Z jakimi problemami mierzą się Juniorzy Starsi i jak możemy im pomóc? – Jakub Światłowski
(01:32:07) Czy między Juniorem Starszym a Juniorem Młodszym występują jakieś charakterystyczne różnice?
(01:33:11) Jak często trenerzy realizują z juniorami jednostkę treningową na siłowni? (pytanie słuchacza)
(01:34:37) Czy układają morfocykl pod grę swojego przeciwnika? (pytanie słuchacza)
(01:36:59) Jakie różnice widzą w motoryce i ujęciu techniczno-taktycznym między kategoriami B1 a B2? (pytanie słuchacza)
(01:38:46) Czy w tym wieku lepiej grać w piłce seniorskiej czy w kategorii Junior Starszy? (pytanie słuchacza)
(01:42:36) Jedno zdanie dla słuchaczy JUF od każdego z gości
TOP5 książek polecanych przez Łukasza Jonczyka:
– Jakub Renosik – „Gra pod kontrolą”
– Marek Mizierkiewicz – „Wojna systemów. Przewodnik taktyczny”
– Bodo Schäfer – „Zasady zwycięzców. Tak spełniają się twoje marzenia”
– Robin Sharma – „Klub 5 Rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko”
– Pol Ballus, Lu Martin – „Manchester City Pepa Gaurdioli. Budowa superdrużyny”
TOP5 książek polecanych przez Marka Pajkę:
– Jonathan Wilson – „Odwrócona piramida. Historia taktyki piłkarskiej”
– Alex Ferguson, Michael Moritz – „Być liderem”
– Max Lucado – „Wieloryb nie może latać”
– Dariusz Michalczewski, Maciej Drzewiecki, Grzegorz Kubicki
– „Tiger bez cenzury”- Grzegorz Szamotulski, Krzysztof Stanowski – „Szamo”
TOP5 książek polecanych przez Jakuba Światłowskiego:
– Andrzej Iwan, Krzysztof Stanowski – „Spalony”
– Michał Koterski – „To już moje ostatnie życie”
– Paul Merson – „Jak nie być profesjonalnym piłkarzem”
– Grzegorz Szamotulski, Krzysztof Stanowski – „Szamo”
– Denis Rodman – „Powinienem być już martwy”
Linki do artykułów lub stron, o których mówiliśmy w tym odcinku:
1. Nasz facebookowy profil – facebook.com/EkstraTrener
2. Sklep EkstraTrener.pl – ekstratrener.pl/sklep
3. Studia podyplomowe EkstraTrener – ekstratrener.pl/studia-podyplomowe
4. Szkoła Trenerów Online – ekstratrener.pl/szkola-trenerow-online
5. „Narodowy Model Gry PZPN”
6. „Unifikacja szkolenia PZPN 2023/24”
7. Jak Uczyć Futbolu 086 – podcast o Skrzatach – ekstratrener.pl/086
8. Jak Uczyć Futbolu 105 – podcast o Żakach – ekstratrener.pl/105
9. Jak Uczyć Futbolu 123 – podcast o Orlikach – ekstratrener.pl/123
10. Jak Uczyć Futbolu 139 – podcast o Młodzikach – ekstratrener.pl/139
11. Jak Uczyć Futbolu 156 – podcast o Trampkarzach – ekstratrener.pl/156
12. Jak Uczyć Futbolu 207 – podcast o Juniorach Młodszych – ekstratrener.pl/207
Oceń podcast „Jak Uczyć Futbolu”:
Jeżeli korzystasz z aplikacji „Podcasty” na iPhone:
1) wpisz w wyszukiwarce aplikacji Jak Uczyć Futbolu,
2) w sekcji „Podcasty” kliknij na Jak Uczyć Futbolu,
3) przejdź do zakładki „Recenzje”,
4) kliknij „Napisz recenzję”.
Jeżeli korzystasz ze Stitchera (Android):
1) wejdź na stronę ekstratrener.pl/stitcher,
2) przewiń stronę w dół, aż do „Show Ratings ans Reviews”,
3) kliknij „Write a review”.
